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espoir et patience
Journal
11 nov. 18
Journal de espoir et patience, 11 nov. 18
Profil de espoir et patience
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-2kg encore : j'y crois à peine, malgré l'excès d'hier soir! Trop hâte de passer à 2 chiffres! 🙌
103 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
33 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 novembre 2018:
1247 kcal
Gras: 38,38g | Prot: 58,09g | Glu: 162,04g.
Déjeuner:
Marque Repère Jafaden Façon Planteur, Ronde des Mers Moules Apéritif, Tomates, Avocat, Paysan Breton Mélange Légumes et Cereales.
Dîner:
Clémentines, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Baguette, Carrefour Mouliné de Légumes Variés.
plus...
3266 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
28 supporteurs
Encourager
Commentaires
Allez t'y es presque 😊
11 nov. 18 par le membre:
mlle-felicia
🤗😘super ma jolie
11 nov. 18 par le membre:
princesse1977
Bonne avancée!👏👏👏
11 nov. 18 par le membre:
framboise6263
Félicitations! Et courage pour la suite 💪🏻😋
11 nov. 18 par le membre:
Sévane
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Historique de poids de espoir et patience
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