Journal de janetlesley, 12 nov. 18

Very small loss but it’s a loss 👍
109,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
1372 kcal Gras: 50,22g | Prot: 51,87g | Glu: 182,27g.   Petit Déjeuner: Tea with Milk, Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns, Enriched) . Déjeuner: Sainsbury's Prunes, Corned Beef, Twix Twix Finger. Dîner: Bananas , Wholemeal Bread, Toby Carvery Gravy, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Autre: Asda Rich Tea Biscuits, Peanut Butter Biscuits (Soft Type). plus...
2746 kcal Exercice: Walk round shops - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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