|
Командировка (и преследовавшее за ней орви), сделали свое «черное» дело : сбили рацион и задержали жидкость. Ничего страшного, продолжаем намеченные перемены.
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
762 kcal
|
Gras: 28,88g | Prot: 50,87g | Glu: 76,25g.
Petit Déjeuner: Prime Star Витаминный Салат, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Déjeuner: Азбука Вкуса Баклажаны Запеченные с Томатами, Магнит Хурма, Куриные Котлеты на Пару. Dîner: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Autre: Ашан Миндаль Сушеный , Пятерочка Сливы, С Пылу с Жару Блинчики, Чай. plus...
|
|
1042 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Хлопоты по дому - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|