Journal de gokukan, 12 nov. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018

142,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg. Reste à parcourir: 34,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:

1579 kcal

Gras: 61,11g | Prot: 67,57g | Glu: 191,04g. Déjeuner: Haricots Verts, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Zapetti Sauce Poulet Rôti. Dîner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Salade Verte, Maïs, Top Budget Thon Listao, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Nesquik Chocolat Chaud, Pain Perdu, Pain Perdu. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Bonne journée continue🤗

12 nov. 18 par le membre: princesse1977

Merci beaucoup

12 nov. 18 par le membre: gokukan


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