Journal de 13dias, 12 nov. 18

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Happy holiday!! :) it feels very encouraging seeing the balance arrow pointing closer and closer to 50kg ..I have to be very patient and don't settle at some intermediate weight, make this week count!!

53 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:

1114 kcal

Gras: 40,36g | Prot: 57,10g | Glu: 82,44g. Petit Déjeuner: Coffee, Mission Foods White Corn Tortilla, Fried Egg. Dîner: Do Do FISH BALL, Lamb Ribs, Tequila, Red Table Wine, White Rice, John Soules Foods Korean Style BBQ. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Yay!

12 nov. 18 par le membre: Keilin_4

you are my ideal weight @keilin :)

12 nov. 18 par le membre: 13dias

Thank you, try to eat enough food, but still with a deficit of 500 calories and you will get there 😀. This takes time🙄, I know, but we have to be patient. 🤗

12 nov. 18 par le membre: Keilin_4

parience and good mood!! 🤗🙂🤗

12 nov. 18 par le membre: 13dias


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