Journal de CaroT80, 13 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2018
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2018:
1151 kcal Gras: 44,26g | Prot: 43,42g | Glu: 145,47g.   Petit Déjeuner: Omelette, Senseo Café Classique , Monoprix Beurre Doux, Pain aux Raisins, Kiwi. Déjeuner: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Pâtes (Cuites), Yoplait Panier de Yoplait, Pierre Martinet Salade de Chou Rouge, d'Aucy Haricots Beurre. Dîner: Clémentines, Pomme, Soupe, Quiche Poireaux. plus...
1866 kcal Exercice: Salle de sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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