Journal de bellaedison, 13 nov. 18

Bone - 2.1
Fat - 23.0%
Muscle - 30.8%
TBW - 56.2%

Waist measurement - 74 cm or 29.1 in
61 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2018:
1632 kcal Gras: 125,43g | Prot: 73,30g | Glu: 41,57g.   Petit Déjeuner: Seed Crackers 30g (1) 10 portions, King's Kimchi, Olive Oil, Cabbage and meat 1 serv. is about 230g, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Wakame Seaweed. Dîner: Sam's Petite dill pickles Member's Mark, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. Snacks/Autre: Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Nuts.com Dried lemon (Nuts.com), Protein Balls, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. plus...
2173 kcal Exercice: Nordic Walking - 1 heure et 32 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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