Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2018
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 75,58g | Prot: 172,92g | Glu: 152,20g.
Petit Déjeuner: Кабачок, Цветная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Помидор Запеченный, Куриное Филе, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каша Рисовая, Черные Бобы, Красная Фасоль, Пшеничная Каша, Куриный Бульон. Déjeuner: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Красные Помидоры, Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Кабачок. Dîner: Сывороточный Протеин, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Мёд, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Креветки. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Молоко, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сывороточный Протеин. plus...
|
|
2818 kcal
|
Exercice:
танцы - 4 heures, силовоц тренинг - 2 heures, ходьба - 1 heure et 27 minutes, Repos - 8 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|