Journal de Nestquick, 14 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2018
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2018:
1557 kcal Gras: 75,06g | Prot: 127,87g | Glu: 92,53g.   Petit Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 85%, Jus d'Orange, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Déjeuner: d'Aucy Haricots Verts Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dîner: Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Autre: Amandes, Myprotein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. plus...
2789 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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