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Me voilà de retour avec un poids satisfaisant mais malgré cela j'apprécierais beaucoup de perdre 3 ou 4 kilos pour me sentir légère afin d'améliorer mes performances sportives.
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56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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866 kcal
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Gras: 35,82g | Prot: 43,15g | Glu: 93,72g.
Petit Déjeuner: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Déjeuner: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Dîner: Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Piquebroche Sauté de Poulet, Carottes Cuites. Snacks/Autre: Bio Village Chocolat Noir, Alter Eco Chocolat Noir 90%. plus...
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1804 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Nettoyage - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Conduire - 38 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 22 minutes, Vaisselle - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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