Journal de Nestquick, 16 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2018:
1666 kcal Gras: 72,68g | Prot: 118,44g | Glu: 141,12g.   Petit Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 85%, Blanc d'Oeuf Cuit, Lindt Chocolat Noir 85%, Banane. Déjeuner: Banane, Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dîner: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Pommes Pink Lady, Banane, Carottes Cuites, Auchan Steaks Hachés 15% Matière Grasse, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. plus...
3161 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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