Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
|
81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1156 kcal
|
Gras: 54,62g | Prot: 40,82g | Glu: 120,84g.
Petit Déjeuner: Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Dîner: Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Snacks/Autre: Mandalina, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Badem, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
17 nov. 18 par le membre: Jale64
|
17 nov. 18 par le membre: yueksel.g
|
Üzülme ufak şeyler bunlar 👍👍
17 nov. 18 par le membre: justsport1234
|
:) ya ben hariç herkes yazmış.. Jale ya darlanma:) bazen oluyo böyle ben 2 ay hiç kilo veremedim ama sonra verdim detaylı. Bi diyet listesi yapmak gerek :))))
18 nov. 18 par le membre: (fitfit)
|
Benim tek paylaşımım var oraya yorum yap rahat konuşuruz :) bakalım eksik olan ne :))) bekliyom jale 64
18 nov. 18 par le membre: (fitfit)
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jale64
|