Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 42 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2136 kcal
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Gras: 93,18g | Prot: 113,66g | Glu: 201,05g.
Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Gigot d'Agneau, Fougasse, Pomme, Ratatouille du soleil, Knorr Bouillon de Boeuf , Carottes. Dîner: Salade Verte, Endive, Oignons, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Carrefour Crème Fraîche 4%, Oeuf, Casino Emmental Français Râpé, Champignons, Carrefour Lait Demi Écrémé , Coudène Brandade de Morue, Coudène Brandade de Morue Parmentier , Carrefour Biscotte au Froment, Carottes, Whisky, Olives Noires, Coca-Cola Coca Cola Zero sans Caféine. plus...
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3122 kcal
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Exercice:
Repos - 19 minutes, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Course 6km/h - 11 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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