|
super contente je continue à perdre
|
56,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 62,70g | Prot: 59,04g | Glu: 145,30g.
Petit Déjeuner: Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Déjeuner: Café Expresso, Glaces au Chocolat, Jambon Cru, Frites Faits Maison, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade, Fromage de Chèvre. Dîner: Fromage de Chèvre, Leader Price Crackers au Blé Complet, Ratatouille Maison, Saumon Cuit au Four ou Grillé. plus...
|
|
1867 kcal
|
Exercice:
Debout - 2 heures, Regarder TV - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 34 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 36 minutes, Nettoyage - 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de monnini
|