Journal de jlbrugger, 18 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2018
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2018:
1933 kcal Gras: 60,54g | Prot: 96,23g | Glu: 264,20g.   Petit Déjeuner: Scitec Nutrition Whey Protein, Figues Sèches, Beurre de Cacahuètes, Blanc d'Oeuf Cuit, HEMA Pain Croustillant de Seigle Complet au Sésame. Déjeuner: Figues Sèches, Huile d'Olive, Datte, Auchan Salade Mélangée, Fenouil, Pâtes (Cuites). Dîner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Figues Sèches, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain Blanc, Salade. Snacks/Autre: Mélange de Fruits Secs. plus...
2502 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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