|
Ну что ж - спасибо всем адептам интервального голодания, которые так интересно в ФС описали своё похудение с его помощью! Ем практически всё, иногда даже и не считаю, а результат мне очень нравится и в весе, и в объёмах! Зал! - прекрасный помощник в трудном деле похудения, и единственный способ не стать скинни фэт! А эти цифры сегодня на весах - подарок мне на День Рождения! С Днём Рождения меня ☕☕☕☕☕
|
56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2828 kcal
|
Gras: 106,05g | Prot: 157,02g | Glu: 306,50g.
Petit Déjeuner: Рот Фронт Пряники КОРОВКА с ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ, Рот Фронт Пряники КОРОВКА с ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ, Белая Башня Йогурт 1,5%, Каждый День Фасоль Белая, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Веселый Молочник Кефир 1%, Свинина Отварная. Dîner: АГИДЕЛЬ Кефир Вишня, Веселый Молочник Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Победа Шоколад Пористый Темный, Победа Шоколад Пористый Темный, Морковь, Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Суп с Рожками, Vitateka Рыбий Жир. plus...
|
|
2891 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 9 heures et 9 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 27 minutes, Cross Training - 9 minutes, Shopping - 23 minutes, Monter les Escaliers - 18 minutes, Google Fit - 13 heures et 34 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|