Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
|
45,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 45,30g | Prot: 126,79g | Glu: 123,58g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Экопродукт Десерт Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Déjeuner: Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Богородская Птичка, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dîner: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Autre: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Экопродукт Десерт Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. plus...
|
|
1530 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 25 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures et 50 minutes. plus...
|
Prenant 10,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|