Journal de Phaqel Z, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
60 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1178 kcal Gras: 26,17g | Prot: 63,90g | Glu: 171,90g.   Petit Déjeuner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Слабосоленая, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Рис с куриной грудкой и тмином. Dîner: Subway Сэндвич Курица Терияки, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Autre: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Суфле 2, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. plus...
1888 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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