Journal de upochka, 18 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2018
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2018:
1399 kcal Gras: 71,15g | Prot: 90,00g | Glu: 94,74g.   Petit Déjeuner: Приготовленные Грибы, Сыр Маасдам, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Омлет с Овощами. Déjeuner: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Бутерброд с Колбасой. Dîner: Славянка Конфеты Велюр, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Autre: Любятово Галеты Классические, Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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