Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
|
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 143,98g | Prot: 56,55g | Glu: 44,29g.
Petit Déjeuner: Butter (Salted), Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Pine Nuts (Pignolias), Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Smithfield Pork Loin, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Wakame Seaweed. Dîner: Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Roli Roti Beef bone broth, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Snacks/Autre: Blackberries, Protein Balls, Nuts.com Dried lemon (Nuts.com). plus...
|
|
2484 kcal
|
Exercice:
Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 23 minutes, Pilates - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Nordic Walking - 1 heure et 47 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bellaedison
|