Journal de cc1214, 20 nov. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018

44,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg. Reste à parcourir: 0,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:

1200 kcal

Gras: 64,65g | Prot: 92,34g | Glu: 65,30g. Petit Déjeuner: 泰山橄欖油, 去皮雞胸肉(FDA), 台灣南瓜(FDA), 水煮蛋, 聖女果, 紫甘藍(FDA), 萵苣. Déjeuner: 煎雞蛋, 紅米, 黑米, 帶皮五花肉(FDA), 金針菇(FDA), 青江菜. Dîner: 玉米筍(FDA), 菠菜(FDA), 杏鮑菇(FDA), 番茄, FDA 毛豆. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

很早，早安啊

19 nov. 18 par le membre: 尼歐NEO

早安！必須要早，六點就要開工

19 nov. 18 par le membre: cc1214


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