Journal de Ellorabay, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
62 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
1525 kcal Gras: 53,97g | Prot: 48,55g | Glu: 193,29g.   Petit Déjeuner: Poires, Baguette, Beurre, Dolce Gusto Café au Lait, Monoprix Pruneaux d'agen, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%. Déjeuner: Carrefour Pain Complet, Super U Brillat Savarin, Entremont Comté, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Vin de Table Rouge, Noix, Datte, Figues Sèches, Vin de Table Blanc, Café Expresso, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Vin Rosé, Weight Watchers Couscous Oriental. Snacks/Autre: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Motta Marrons Glacés, Roy René Calisson d'Aix, Café Expresso. plus...
1664 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 16 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable





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