Journal de carolinosvdv, 20 nov. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018

51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg. Reste à parcourir: 1,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:

970 kcal

Gras: 39,63g | Prot: 38,07g | Glu: 100,56g. Petit Déjeuner: Hardgekookt Ei, McDonald's Cappuccino, Lidl Croissant. Déjeuner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Autre: Rode Tafelwijn. plus...

1375 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Allez courage, on ne lâche rien... je sais que tu as les bonnes cartes en mains pour dégommer ce petit kilo repris :-)

21 nov. 18 par le membre: Boubouscrap

Trop gentille!!! Merci pour ton message, ça m´encourage!!!!!! 😊❤️

22 nov. 18 par le membre: carolinosvdv


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