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... 🤨
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1655 kcal
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Gras: 66,63g | Prot: 83,80g | Glu: 186,93g.
Petit Déjeuner: Pain Intégral, Thé Vert, Jean Hervé Purée d'amande, Granola, Danone Yaourt Nature, Compote. Déjeuner: Poires, Salade Verte, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Cake salé aux Tomates séchées et Lardons, Vinaigrette. Dîner: Clémentines, Pomme, Pain Complet, Blanc de Poulet, Pomme de Terre, Panais, Potimarron, Carottes, Huile d'Olive. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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1 à 20 sur 31
 Commentaires
21 nov. 18 par le membre: xPanpanx
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Mon poids ne descends pas vraiment, je ne comprends pas pourquoi, je n’ai pas l’impression de faire n’importe quoi, il me semble que je mange plutôt équilibré. -5,8 Kg en 10 mois je suis un peu blasée.
21 nov. 18 par le membre: YpyLie
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YpyLie comme je te comprends pareil. Alors bon courage 👍
21 nov. 18 par le membre: bertsoni
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Ah okay... C'est un rythme tranquille mais ça descend progressivement, c'est quand même pas mal!
21 nov. 18 par le membre: xPanpanx
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YpyLie j'ai l'impression visuelle que tu as beaucoup réduit tes portions... peut-être trop ?
21 nov. 18 par le membre: Benfufu
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Je suis toujours entre 1500cal 1800cal/jours (parfois plus mais ça reste exceptionnel) avec une moyenne hebdomadaire à 1700cal . L’application me recommande 1700cal/jrs, l’impression de petites quantités vient sûrement du fait que mes assiettes sont grandes
21 nov. 18 par le membre: YpyLie
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Oui et sans doute aussi que je suis morfale 😂😂😂 entre 1500 et 1800 ca fait une grosse différence l'air de rien c'est 20% 😅😅😅 peut être que ton niveau d'activité a changé? 😊 je cherche lol
21 nov. 18 par le membre: Benfufu
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Ou c'est un satané palier l'autre fois le mien a duré deux mois et j'étais sage 😊 c'est un peu fatigant et puis par tu perds un kg tu ne sais pas pourquoi 😆 donc ne te décourage pas 😊😊😊 un cheat meal de la mort tu as essayé?
21 nov. 18 par le membre: Benfufu
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De la mort ?😂😂😂 oh purée je veux savoir à quoi ça correspond
21 nov. 18 par le membre: bertsoni
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Un gros méga cheat meal genre wok à volonté 😍😍😍😍😍
21 nov. 18 par le membre: Benfufu
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Verra ça demain parce que l orgie de fromage cette nuit 😐😐
21 nov. 18 par le membre: bertsoni
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A moins d'avoir avalé une meule de comté 😍 ca ne doit pas être une orgie 😉
21 nov. 18 par le membre: Benfufu
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A 3h du matin j'étais à 800 calories 👍 non j ai fait fort la.
21 nov. 18 par le membre: bertsoni
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Euh c'est mon repas 800 calories et encore 😅😅😅 donc orgie pour moi c'est plus de 4.000 calories 😜
21 nov. 18 par le membre: Benfufu
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21 nov. 18 par le membre: bertsoni
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Je n’ai pas essayé le cheat meal mais il y en a un gros qui arrive à la fin du mois prochain 🎅🎄...
J’espere comme tu dis Benfufu que ce n’est juste qu’un pallier et que ça va repartir :)
Merci pour vos messages et conseils 🙂.
22 nov. 18 par le membre: YpyLie
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C'est égoïste mais je me sens moins seule :)
22 nov. 18 par le membre: aj_andromy
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A la fin du mois prochain ? damned c'est loin ca lol
22 nov. 18 par le membre: Benfufu
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Il me semblait que tu perdais bien pourtant Aj !?
Oui Benfufu dans un mois ça sera le gros cheat meal de Noël 😅
22 nov. 18 par le membre: YpyLie
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YpyLie tu n'en fais pas avant ? :-( c'est trop long lol
22 nov. 18 par le membre: Benfufu
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Historique de poids de YpyLie
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