Journal de Jale64, 21 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2018:
1320 kcal Gras: 59,98g | Prot: 43,03g | Glu: 145,86g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Kuru Üzüm. Dîner: Kurabiye, Peynirli Börek. Snacks/Autre: Mandalina, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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