Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 77,15g | Prot: 171,28g | Glu: 140,50g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Тушеные Бобы, Bravolli Гречка Зелёная, Шампиньоны, PureProtein Сывороточный Протеин. Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Изюм, Кофе с Молоком, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Dîner: Приготовленный Яичный Белок, Лимон, Чай с Медом, Сывороточный Протеин, Соевый Соус, Куриные Бедрышки. Snacks/Autre: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сывороточный Протеин. plus...
|
|
3334 kcal
|
Exercice:
интервпльный бег - 40 minutes, танцы - 1 heure, силовой тренинг - 1 heure, прогулка - 1 heure et 3 minutes, Repos - 13 heures et 17 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 8,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|