Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
|
60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 72,41g | Prot: 143,26g | Glu: 86,50g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Dîner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Сывороточный Протеин. Snacks/Autre: Тушеные Бобы, Blue Dragon Кокосовое Молоко, Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
3379 kcal
|
Exercice:
прогулкп - 1 heure, HIIT - 1 heure, силовой тренинг - 1 heure, разминка - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|