Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1867 kcal
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Gras: 162,49g | Prot: 74,13g | Glu: 46,36g.
Petit Déjeuner: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Protein Balls, Bacon (Cured), Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Seed Crackers 30g (1) 10 portions. Dîner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mushrooms, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Roli Roti Beef bone broth, Butter (Salted). Snacks/Autre: Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Nuts.com Dried lemon (Nuts.com), Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. plus...
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2401 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Nordic Walking - 1 heure et 46 minutes, Repos - 8 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de bellaedison
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