Journal de AhmedFit, 21 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2018:
1836 kcal Gras: 75,17g | Prot: 144,50g | Glu: 137,60g.   Petit Déjeuner: Avocado, CHIKE MOCHA ICED COFFEE, أبسكو بسكويت نخالة هلا, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK. Déjeuner: العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Sunflower Oil, Heinz Garden Peas, Red Onions, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Veal Sirloin (Lean Only). Dîner: Egg Yolk, Cooked Egg White, Kellogg's ALL BRAN PLUS, المراعي زبادي يوناني سادة. Snacks/Autre: Loacker MILK CHOCOLATE with MILK CREAM FILLING and CRISPY WAFER, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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