|
Это явно лучше, чем вчера!... Но жор пора останавливать, иначе ещё немного - и вес, и объёмы пойдут в уверенный плюс,чего, естественно, крайне не хочется!... И на этой позитивной волне буду собираться в зал! Надеюсь, плюсов больше не будет!
|
57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 80,96g | Prot: 99,41g | Glu: 201,16g.
Petit Déjeuner: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный. Déjeuner: Круглый Год Сырок Глазированный, Лук, Морковь, Гороховая Каша. Dîner: Свинина Отварная, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный, КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Яблоко Семеринка, Черная Карта Кофе Растворимый, Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир. plus...
|
|
3363 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 18 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 36 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 33 minutes, Conduire - 36 minutes, Musculation - 18 minutes, Google Fit - 11 heures et 57 minutes, Regarder TV - 9 heures et 9 minutes, Cuisiner - 33 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|