Journal de Phaqel Z, 22 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2018
59 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2018:
977 kcal Gras: 36,21g | Prot: 48,63g | Glu: 119,00g.   Petit Déjeuner: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Ремит Балык Дарницкий, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Déjeuner: Свекла Вареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Тушёная капуста с фаршем. Dîner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Банан. plus...
1995 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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