Journal de Nestquick, 22 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2018
71 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2018:
1235 kcal Gras: 45,43g | Prot: 121,46g | Glu: 86,86g.   Petit Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Pomme, Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Autre: Carrefour Bio Galette de Maïs, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
3079 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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