Journal de Alisawas, 22 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2018
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2018:
2180 kcal Gras: 108,75g | Prot: 114,03g | Glu: 199,04g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Бисквитный Двор Торт Творожный, Вареное Яйцо. Déjeuner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dîner: Lido Desa Varita “Ekstra”, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Autre: Миндаль, Мандарины, Majas Pankukas Ar Biezpienu. plus...
1510 kcal Exercice: Базовый обмен - 20 heures et 59 minutes, Apple Health - 3 heures et 1 minute. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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