Journal de val6809, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
1648 kcal Gras: 66,59g | Prot: 93,59g | Glu: 165,71g.   Petit Déjeuner: Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Miel, Quaker Golden Muesli, Pamplemousse. Déjeuner: Chouquette, Leader Price Yaourt Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche, Pâtes (Cuites), Petits Épinards, Saumon. Dîner: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao. plus...
1846 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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