Journal de Nestquick, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
71,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
1134 kcal Gras: 38,93g | Prot: 148,60g | Glu: 33,14g.   Petit Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Yoplait Fromage Blanc Calin, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Autre: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
2269 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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