Journal de sarouch1091, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
49,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
873 kcal Gras: 23,94g | Prot: 32,65g | Glu: 133,84g.   Petit Déjeuner: Evernat Galette de Riz au Chocolat au Lait, Tutti Free Sucre, Nespresso Café, Banane. Déjeuner: Banane Plantain, Accras de Morue, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Riz Blanc. Snacks/Autre: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. plus...
546 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Body Pump - 1 heure, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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