Journal de cecile icko, 24 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2018
126,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 21,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2018:
1355 kcal Gras: 49,24g | Prot: 54,48g | Glu: 133,35g.   Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Francine Ma Brioche Maison, Leader Price Sucre en Morceaux, Dolce Gusto Espresso, Kefir. Déjeuner: Haricots Verts, Tomate Cuite, Oeuf, Pâtes (Cuites). Dîner: Betteraves, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Fleury Michon Tranches Fines Jambon -25% Sel, Saint Eloi Pousses de Haricots Mungo, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Autre: Dolce Gusto Espresso, Leader Price Sucre en Morceaux, Lidl Amandes Décortiquées, Picon Picon, Crémant. plus...
4599 kcal Exercice: Regarder TV - 8 heures, Conduire - 15 minutes, marche - 40 minutes, Cuisiner - 2 heures, Repos - 5 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Bravo 👏👏👏 
24 nov. 18 par le membre: framboise6263
Continue bonne journée miss  
25 nov. 18 par le membre: princesse1977
Merci princesse1977 courage à toi aussi  
25 nov. 18 par le membre: cecile icko
Merci framboise 6263 
25 nov. 18 par le membre: cecile icko

     
 

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