Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2018
|
116,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.
Reste à parcourir: 26,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2399 kcal
|
Gras: 54,93g | Prot: 69,51g | Glu: 444,92g.
Petit Déjeuner: Рыбные Котлеты, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Хурма. Déjeuner: Кабачки, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Масло Подсолнечное, Лук, Квашеная Капуста, Суп Овощной. Dîner: Хурма. Snacks/Autre: Хлебцы Хрустящие, Жако Зефир, Квашеная Капуста, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречка Отварная. plus...
|
|
3938 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 10 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 10 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 3 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|