Journal de FourWheeldrive, 10 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2012
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2012:
2388 kcal Gras: 157,42g | Prot: 120,54g | Glu: 122,07g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Sausage, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized). Dîner: Potato French Fries, Hamburger (Double Patty with Condiments), Yellow Sweet Corn. plus...
3611 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Debout - 6 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 2 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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