Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2018
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 42 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1753 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 87,68g | Glu: 227,06g.
Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Picard Petit Pain au Sésame, Pain au Sésame, Haricots Verts, Ratatouille, Andouillette. Dîner: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Butternut, Oignons, Knorr Bouillon de Boeuf, Ail, Poires, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Oignons. plus...
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3040 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Conduire - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 59 minutes, Repos - 1 heure et 31 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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