Journal de lililaw, 27 nov. 18

Déprime totale.
68 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2018:
1403 kcal Gras: 73,25g | Prot: 38,36g | Glu: 145,15g.   Petit Déjeuner: Carrefour Chocolat Lait Croustillant, Carrefour Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat. Déjeuner: Tipiak Croûtons Nature, Soupe de Légumes. Dîner: Carrefour Dés de Jambon, Fauquet Maroilles, Carrefour Beurre Omega 3, Carrefour Petits Pains Grillés, Auchan Salade Iceberg, Amora Sauce Salade Sésame Soja. Snacks/Autre: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Café, Eau de Robinet, Carrefour Madeleines Coquilles Marbrées au Chocolat. plus...
1934 kcal Exercice: Abdominaux - 30 minutes, Ménage - 20 minutes, Douche - 5 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Oh courage Lililaw..! J’ai quelques années de plus que toi et je fais 1m69... et demi (foutu 70 jamais réellement atteint grrrr) pour aujourd’hui 69 kilos, donc quasiment comme toi également. Si tu n’as jamais atteint ce poids là, je peux comprendre que ça puisse te rendre un peu triste... Mais dis toi que tu as encore un imc considéré comme « normal » et que tu n’as pas atteint le surpoids. Tous vas bien ! Bon, évidemment, on est loin d’être gaulé comme Emily Rata (lol), mais il y a un juste milieu, facilement atteignable, avec un peu de détermination... Tu vas réussir à redescendre :) force 💪🏻 
27 nov. 18 par le membre: adleu
J'ai déjà atteint 70 kg il y a presque 2 ans, je m'étais reprise en main, et j'avais fait un régime non privatif végétarien (par conviction d'essayer de manger moins de viande). J'étais arrivée à 62kg, et je m'étais maintenue jusque là... Et puis "là" est arrivée. Je suis perdue parce que je suis sous antidépresseur depuis bientôt 1 mois (ce n'est pas un autodiagnostic). Et ce traitement entraîne une + plus grande sensation de faim.. du coup je "boullote".. je me sens encore moins bien avec moi même du coup... Donc c'est assez ironique 😂 évidemment je sais que j'ai pris du poids avant de prendre les médicaments... Mais c'est tellement difficile de se retenir de grignoter... J'avais abandonnée fatsecret il y a quelques mois.Je ne pense que ça ai été ma meilleure décision 
27 nov. 18 par le membre: lililaw
Donc merci beaucoup de me soutenir, ça fait du bien de se sentir moins seule 😂 
27 nov. 18 par le membre: lililaw
Adleu est formidable ! Tu peux la suivre 😉 
27 nov. 18 par le membre: caro337
courage ma jolie c'est juste un coup de mou hop on t'encourage ma jolie tu vas y arriver je suis certaine 🤗 
27 nov. 18 par le membre: princesse1977
Alors voilà, en plus tu es déjà montée plus haut..! Rien que le fait que tu aies le déclic avant ces fameux 70 est déjà quelque chose de positif. Je te comprend complètement, j’ai moi aussi était stable à 62 kg pendant 2/3 ans Ahaha. Et puis... patapouf patapouf 😅. Je me suis aussi retrouvée 3 mois sous anti-dépresseurs... à ton âge😳 ! C’est fou, presque flippant Ahaha. Moi ça me coupait la faim pour le coup... J’ai regrossis progressivement sur 3 ans après cela. Je ne sais pas pourquoi tu te retrouves avec des médicaments, c’est très intime tous ça et loin de moi l’idée de vouloir le savoir, mais j’espère que tu vas trouver la force de t’en sortir et redécouvrir le bonheur. C’est vrai que la grignote est un fléau et, personnellement, je sais que c’est la raison principale de ma reprise de poids. En tous cas, c’est sûr, FS peut te donner l’aide nécessaire pour résister à ces pulsions... Je ne grignote plus depuis 2 mois, grâce à ça :p. Courage et n’oublies surtout pas ; à 21 ans, tu as toute la vie devant toi💪🏻 Caro qui fait ma pub, j’adore☺️. Lililaw, tu peux également compter sur elle ; c’est un formidable soutien également, d’une grande bienveillance🥰 
27 nov. 18 par le membre: adleu
Et princesse1977 aussi d’ailleurs ;p 
27 nov. 18 par le membre: adleu
donc rester ici cette fois pour qu'on peut s'encourager 😉 
27 nov. 18 par le membre: heidi2018
ne fais pas l’erreur que j’ai faite s’il te plaît : ton poids est encore raisonnable, tu as de la marge. Regarde ton parcours, ne te focalise pas sur ton poids actuel en ne voyant que tes défauts. Si tu veux changer, tu le peux ! Mais je t’en prie ai ai une vision vraie et honnête de ton corps :) 
27 nov. 18 par le membre: axo_loto

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de lililaw


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.