|
хотелось бы сказать, что это отек.. но я то понимаю, насколько я подняла калораж.. эхэхэх...сложно смириться с новым телом
|
46,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 47,05g | Prot: 145,11g | Glu: 145,80g.
Petit Déjeuner: Шоколад, Авокадо Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Déjeuner: Meller Ирис, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Замороженная Вишня, Лаваш, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Зеленое Яблоко, Каждый День Кокосовая Стружка, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1647 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Shopping - 1 heure et 45 minutes, Assis - 7 heures, Cuisiner - 2 heures et 35 minutes, Repos - 2 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 6,3 kg par Semaine
|