Journal de Nestquick, 28 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2018
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2018:
1136 kcal Gras: 38,76g | Prot: 117,00g | Glu: 78,93g.   Petit Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dîner: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Pomme, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Autre: Florette Radis, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
2820 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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