Journal de val6809, 05 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 27,1 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2018:
1680 kcal Gras: 57,43g | Prot: 66,38g | Glu: 217,58g.   Petit Déjeuner: Rigoni Di Asiago Confiture Fraises, St Hubert St Hubert 41, Wasa Léger, U Miel de Fleurs, Thé sans Sucre, Alpro Lait d'amande Original, Quaker Golden Muesli. Déjeuner: Wasa Léger, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Huile d'Olive, U Miel de Fleurs, Lidl Escalope de Porc, Carottes. Dîner: Miel, Pamplemousse (Rose et Rouge), Président Bûche de Chèvre Fondante, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pain aux Céréales, Pâtes (Cuites), Leader Price Épinards Hachés à la Crème. Snacks/Autre: Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao. plus...
2321 kcal Exercice: Aquagym - 45 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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