Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018
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114,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg.
Reste à parcourir: 24,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3991 kcal
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Exercice:
жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 3 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 25 minutes, бег 1 ост - 15 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 10 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 10 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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