Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2018
|
59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 114,23g | Prot: 102,49g | Glu: 92,98g.
Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Семена Льна, Соевый Соус, Красный Лук, Чеснок, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Шампиньоны, Куриное Филе на Пару, Яичный Желток, Яичный Белок, Blue Dragon Кокосовое Молоко, Красное Яблоко, Рис Вареный. Dîner: Имбирь, Чай с Лимоном, Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Пару. Snacks/Autre: Чай с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком, Чай. plus...
|
|
2096 kcal
|
Exercice:
силовой тренинг - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|