Journal de Tigrir, 07 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2018
60 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2018:
1504 kcal Gras: 69,73g | Prot: 58,23g | Glu: 155,76g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Тунец в Масле (Консервы), Лаваш. Déjeuner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Приготовленный Лосось, Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Рис Вареный. Dîner: Слойка с Яблоком, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Русская, Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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