Journal de Elodie973, 07 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2018

74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg. Reste à parcourir: 12,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2018:

494 kcal

Gras: 20,46g | Prot: 26,03g | Glu: 56,32g. Petit Déjeuner: Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat. Déjeuner: Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Riz Pilaf. plus...

2194 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

C'est bien continu🤗

07 déc. 18 par le membre: princesse1977

Merci, mais c dur, j'espère passer en dessous de la barre des 74kg la semaine pro ça fait des semaines que je n'y arrive pas.. merci pour vos encouragements

07 déc. 18 par le membre: Elodie973

Tu vas y arrriver! Fais-toi confiance et crois en toi !

10 déc. 18 par le membre: Vasco68

Oui tu va y arriver il faut laisser le tps au tps

10 déc. 18 par le membre: top00


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