Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2018
|
115,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.
Reste à parcourir: 25,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2427 kcal
|
Gras: 75,74g | Prot: 97,44g | Glu: 347,51g.
Petit Déjeuner: Колбаса Дрогобыческая, Белый Хлеб, Деруны из Кабачков, Сельдь Соленая, Гречка Отварная. Déjeuner: Roshen Конфета Коровка, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Деруны из Кабачков, Суп Овощной, Алан Колбаса Молочная. Dîner: Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Весенняя Смесь, Белый Хлеб, Индолина Колбаса Рубленая, Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Хлебцы Хрустящие. plus...
|
|
4006 kcal
|
Exercice:
бег 1 ост - 15 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 10 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 10 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 25 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 3 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
А вот и водичка назад пришла))
08 déc. 18 par le membre: Elena Savranskaya
|
Есть такое
Вернулся на 1770 калорий и пошло вниз
12 déc. 18 par le membre: vladpost
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|