Journal de Lizosh, 09 déc. 18

ça évolue 🙈
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2018:
856 kcal Gras: 31,70g | Prot: 46,06g | Glu: 100,73g.   Petit Déjeuner: Grenade, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Citron, Jus de Pamplemousse Rose, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Labneh, Namet Hindi Füme, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Salade Verte, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Aubergine, Ail, Citron, Tomates, Champignons Cuits, Avocat, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Dîner: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. plus...
237 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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